Der Landesbetriebssportverband Bremen e.V. bietet an

die Sportart Walking als Fitnesstraining für alle Altersgruppen an. Die erfahrene Übungsleiterin Astrid Onken vermittelt den Teilnehmern diese Trendsportart am schönen Werdersee. Durch regelmäßiges Training soll das eigene körperliche Wohlbefinden gesteigert und überflüssiges Gewicht abgebaut werden.

Immer mehr Menschen suchen nach Möglichkeiten für ein gezieltes Fitnesstraining. Dabei steht Walking ganz oben auf der Liste der Gesundheitssportarten, denn es trainiert fast alle Muskeln des Körpers und ist dabei trotzdem sehr sanft. Es verbessert die Funktionen des Herz-Kreislauf-Systems, die Beweglichkeit, die Körperhaltung und die Koordination. Die positiven Auswirkungen auf das Wohlbefinden sind durch Anpassungsmöglichkeiten an das individuelle Fitnessniveau auch von EinsteigerInnen schon während oder spätestens unmittelbar nach dem Training spürbar. Auch sogenannte Bewegungsmuffel finden im wahr­sten Sinne des Wortes Schritt für Schritt Freude am Walking. Es ist einfach zu lernen und birgt kein Verletzungsrisiko. Ein weiterer Vorteil: man ist zu jeder Jahreszeit an der frischen Luft.

Ein Kurs läuft 3 Monate und kostet